Akazhut janë të mbushura me kalori, antioksidantë, minerale dhe vitamina që janë tepër të rëndësishme për shëndetin. Akazhu ose "kazhu" në portugisht, është një lloj arre tepër e shijshme dhe e famshme në mbarë botën. Kjo pemë e ka origjinën nga Brazili. Është e përhapur në mbarë globin nga eksploru

Sipas studimeve, xhenxhefili mund të jetë çelësi i trajtimit të qelizave kancerogjene. Një studim i ri arriti në përfundimin se një përbërës tek xhenxhefili i tharë frenon rritjen e qelizave kanceroze tek gjiri. Kjo nuk është hera e parë që shkencëtarët analizojnë përfitimet e xhenxhefilit kundër ka

Ky frut i ëmbël përbën një burim të madh vitaminash dhe kripërash minerale. Dardha nuk përmban substanca që shkaktojnë alergji, prandaj rekomandohet si ushqim për foshnjat dhe për personat alergjikë. Në çështjen e shëndetit edhe dardha do të vendosej krahas mollës dhe portokallit. Dardha para ngrëni

Lakra është e pasur me veti ushqyese dhe me pak kalori. Një filxhan lakër përmban 15 kalori. Ajo është një ushqim i shkëlqyer për njerëzit që janë në dietë. Lakra përmban Vitamina A, vitaminë C, vitaminë E, dhe Vitamina B. Secila prej këtyre lëndëve ushqyese është e vlefshme për trupin e njeriut. Vi

Të gjithë e dimë sheqeri nuk bën mirë për rënien në peshë dhe nivelet e insulinës; marrja me tepricë e tij çon në rezistencë të insulinës dhe diabet të tipit II. Por ajo që shumica e njerëzve nuk e dinë është se sheqeri vepron si një "plehërues" për bakteret "e keqija" në zorrët e tyre, gjë që është

Për mijëra vite, kërpudhat janë përdorur në Azi pasi kanë shumë veti të mire për shëndetin. Kërpudha Maitake është cilësuar si "Mbreteresha e Kërpudhave" për vetë faktin se është superiore ndaj kërpudhave të tjera. Studimet e fundit kanë treguar se kërpudha Maitake është ideale në forcimin e sistemi