Vjeshta është stina e kthimit të energjisë yang. Pas “Sanataditës së vjeshtës” forcohet më tej energjia ying dhe dobësohet energjia yang, meqenëse koha e ndriçimit të diellit shkurtohet dhe nata zgjatet. Prandaj duhet të rregullojmë kohën e pushimit dhe punës, për ta garantuar një ekuilibër ndërmjet tyre, që përputhet me ndryshimin e orës së ditës.