Foto:VCG
Sekreti i rinisë së përjetshme të muskujve është në ushtrimin e sporteve të vazhdueshme gjatë gjithë jetës. Kjo sugjerohet nga një studim i Institutit të Mjekësisë Sportive në Kopenhagë, i botuar në “The Journal of Physiology”, i cili vëzhgoi se si njerëzit mbi 68 vjeç që kanë qenë fizikisht aktivë gjatë gjithë jetës së tyre kanë muskuj me funksion superior dhe qëndrueshmëri më të madhe ndaj lodhjes në krahasim me personat joaktivë, madje edhe të rinjtë, raporton “Ansa”.
Studiuesit ekzaminuan 46 burra të shëndetshëm, të ndarë në tre nëngrupe: 15 të rinj (midis 20 dhe 36 vjeç) që nuk merreshin me aktivitet fizik të rregullt, 15 të moshuar të ulur (midis 68 dhe 82 vjeç) dhe 16 të moshuar të tjerë (68-82 vjeç) të cilët kishin ushtruar gjithë jetën e tyre me aktivitete të tilla si futboll, tenis, çiklizëm, vrap, arte marciale ose not.
Të rinjve dhe të moshuarve iu kërkua të uleshin në një karrige mekanike dhe të ngrinin një peshë përmes shtrirjes së gjurit për të vlerësuar funksionin e muskujve. Sasia e forcës së prodhuar u mat duke analizuar mostrat e gjakut dhe biopsitë e muskujve në të dy këmbët. Studiuesit më pas zbuluan se të moshuarit që stërviteshin gjatë gjithë jetës së tyre kishin muskuj më të shëndetshëm dhe më të fortë se ata të bashkëmoshatarëve të tyre, por edhe të të rinjve sedentarë. "Studimi ynë donte të merrte parasysh një kampion më përfaqësues të popullatës së përgjithshme, të cilët ushtrojnë në mënyrë të moderuar dhe rekreative", shpjegon Casper Soendenbroe, autori kryesor i studimit.
