“Rri drejt dhe kryelartë në qendër të Tokës, ndiej pafundësinë pa cak, frymëzohu prej atmosferës së taiji-së dhe lëre energjinë qi të qarkullojë lirshëm.” Kjo është “Rutina e parë e kornizës së vjetër” e stilit chen të sistemit kinez të ushtrimeve taijiquan
Me rritjen e temperaturave në pranverë, shumë prej nesh ndihen të lodhur, shpeshherë të përgjumur apo kanë konfuzion, që Mjekësia Tradicionale Kineze e quan "përgjumja në pranverë". Këto simptoma janë reagime normale fizike të shkaktuara nga ndryshimi i stinëve
“Farat e veshit” apo minigjilpërat që vendosen në zona të posaçme të veshit të cilat njihen si pika të akupunkturës në pjesën e jashtme të veshit mundësojnë rrjedhën e energjisë chi dhe stimulojnë organe të caktuara të trupit
Mbi 40 milionë banorë në ShBA kanë simptoma ankthi, gjë që i referohet shqetësimit të tepërt që është i vështirë të kontrollohet dhe shpesh ndikon në jetën e përditshme. Ankthi shpesh trajtohet me psikoterapi, medikamente, ose një kombinim i të dyjave
Pranvera është stina e lulëzimit. Sipas Mjekësisë Tradicionale Kineze, trupi ynë ndikohet nga kushtet e mjedisit dhe kjo është më se e vërtetë gjatë ndryshimeve sezonale. Klima e ndryshme na ndikon në organe të ndryshme të trupit
Fjala "taiji" është një term i lashtë filozofik taoist që simbolizon ndërveprimin e yin-it dhe yang-ut, të cilat janë shfaqje të kundërta të të njëjtave forca në natyrë. Mund t’i mendojmë yin dhe yang si të kundërta plotësuese - secila domosdoshmërisht mbështetet dhe lind tjetrën